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Die ayurvedische Warmöl-Massage, auch Abhyanga genannt, ist eine ganzheitliche, wohltuende Behandlung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mit warmem, hochwertigem Öl wird der ganze Körper in sanften, rhythmischen Bewegungen massiert. Diese Berührung wirkt beruhigend auf das Nervensystem, fördert die Durchblutung und hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuleiten. Die Massage unterstützt die innere Balance, stärkt das Immunsystem und lässt die Haut weich und strahle

In unserer modernen Welt tragen Körper und Geist oft unsichtbare Spannungen – Stress, Emotionen und energetische Blockaden, die unser Wohlbefinden beeinflussen. Die Holistische Energie Balance hilft dabei, diese Disharmonien sanft auszugleichen. Durch achtsame Berührung und energetische Impulse wird der natürliche Energiefluss im Körper wiederhergestellt. Während dieser tief entspannenden Behandlung kann sich der Körper öffnen und angestaute Energie loslassen. Viele spüren da

Die klassische Massage löst Verspannungen, verbessert die Durchblutung und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Ideal für alle, die eine einfache und entspannende Massage suchen.

Die Sportmassage ist eine gezielte Behandlung, die speziell auf die Bedürfnisse von Sportler:innen und aktiven Menschen abgestimmt ist. Sie verbessert die Durchblutung, lockert Muskeln vor dem Training und unterstützt die Regeneration nach körperlicher Belastung. Regelmäßige Sportmassagen können Verletzungen vorbeugen und die Leistungsfähigkeit steigern.

Die Königin der Massagen. Lomi Lomi stammt aus Hawaii und ist mehr als nur eine Massage – es ist ein Ritual. Mit viel warmem Öl und langen, fließenden Bewegungen werden Körper, Geist und Seele harmonisiert. Diese Behandlung schenkt tiefes Loslassen, inneren Frieden und ein Gefühl, als würden Wellen den Stress des Alltags davontragen.

Der Rücken und Nacken sind die Stellen, an denen wir die meisten Lasten des Alltags tragen. In nur 30 Minuten können Verspannungen spürbar gelöst und die Beweglichkeit verbessert werden. Perfekt, wenn Sie wenig Zeit haben und dennoch eine kleine Auszeit brauchen.

Die Pränatal Massage ist eine sanfte Behandlung speziell für werdende Mütter. Sie entlastet Rücken und Beine, beruhigt den Geist und fördert einen erholsamen Schlaf. Jede Massage wird sorgfältig angepasst, um Sicherheit und Wohlbefinden für Mutter und Kind zu gewährleisten.

Triggerpunkte sind kleine Knoten in der Muskulatur, die Schmerzen ausstrahlen können. Durch gezielten Druck werden diese Punkte gelöst, wodurch nicht nur die lokale Verspannung, sondern oft auch Schmerzen in anderen Körperregionen verschwinden. Eine sehr wirksame Technik für nachhaltige Linderung.

Die Deep Tissue Massage wirkt in die tieferen Muskelschichten. Sie löst chronische Verspannungen, Verklebungen und unterstützt die Regeneration nach sportlicher Belastung. Diese Behandlung ist kräftiger und intensiver – perfekt für Menschen, die gezielt an Muskelthemen arbeiten möchten.

Die klassische Schwedische Massage ist die bekannteste Massageform weltweit. Mit sanften, rhythmischen Griffen werden Muskeln gelockert, die Durchblutung angeregt und Stress reduziert. Diese Massage ist ideal, wenn Sie Entspannung suchen und Ihrem Körper eine kleine Auszeit schenken möchten.

Bei LizzyWellbeing bedeutet Massage mehr als nur Berührung. Jede Behandlung hat ihre eigene Geschichte, Wirkung und Bedeutung. In diesem Blog teile ich Einblicke in die verschiedenen Massagearten, die ich anbiete – von klassischer Schwedischer Massage bis zur hawaiianischen Lomi Lomi . Hier erfahren Sie, wie jede Technik wirkt, für wen sie geeignet ist und wie sie Körper und Geist unterstützt. Mein Ziel ist es, Ihnen mehr Wissen zu schenken, damit Sie die Massage finden, die